cantik

Memiliki kulit segar, kenyal serta tampak lebih mudah adalah impian setiap wanita, maka tidaklah heran jika para wanita rela melakukan apapun untuk mendapatkan itu semua. dan colagen mampu mewujutkan itu semua, tapi apa itu collagen dan bagaimana mendapatkannya?

Collagen adalah protein mudah ditemuai dalam tubuh kita, ia bisa ditemui pada kulit, otot tulang dan tendon. ia sangat berperan penting  dalam proses regenerasi kulit, menjaga elastisas kulit serta mergenrasinya.

Colagen diproduksi oleh tubuh secara alami namun proses produksi perlahan berkurang seiring bertambahnya usia serta pola hidup yang tidak sehat, ketika tubuh anda mengalami stress dan sakit maka produksi Collagen juga akan terganggu. maka tidaklah heran jika setiap bertambahnya usia kulit akan mulai menjadi kendur, keriput serta pergerakan juga mulai terganggu karena tubuh mulai kekurangan collagen.

Selain faktor alami yang akan membuat produksi collagen menurun, faktor-faktor dari luar seperti polusi, paparan sinar matahari juga ditengarai berperan dalam menurunnya jumlah collagen dalam tubuh.

Lalu bagaimana cara meningkatkan collagen dalam tubuh?

collagen bisa anda dapatkan dari beberapa bahan makanan sebagai berikut:

• ikan, terutama ikan tuna dan salmon.
• sayuran berwarna merah, meraka terbukti mengandung banyak sekali Lycopene yang terbukti bisa meningkatkan kadar callogen, misalnya: tomat, paprika dan lain sebagainya.
• sayuran berwarna hijau tua, selain kaya akan vitamin C mereka juga bisa membantu produksi collagen dalam tubuh.
• Sayuran oranye, vitamin A yang cukup dominan yang terkandung pada mereka mampu membantu mengembalikan kerusakan collagen dalam tubuh.
• buah berry, buah ini juga mampu membantu reproduksi collagen dalam tubuh.
• kedelai, meraka kaya genistein yang berfungsi sebagai antioksidan yang bisa merangsang produksi collagen dalam tubuh.
• teh putih, Mendukung struktur: Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kingston dan remedies Yard, Neal, teh putih dapat melindungi protein struktural dari kulit, khususnya kolagen. Ini diyakini untuk mencegah aktivitas enzim yang memecah kolagen, memberikan kontribusi untuk garis dan keriput.
• jeruk, kandungan vitamin C memiliki kemampuan untuk membantu asam amino-lisin dan prolin-mengkonversi kolagen.
• Bawang putih, Salah satu sumber terbaik dari sulfur, yang diperlukan untuk produksi kolagen dalam tubuh, bawang putih juga menyediakan lipoic dan taurin yang membantu membangun kembali serat kolagen yang telah rusak.
• tiram, kandungan seng yang cukup tinggi sangat dibutuhkan dalam pembentukan collagen.
• protein, karena collagen merupakan cabang dari protein maka alangkah baiknya anda menambakah makanan yang kaya protein, misalnya daging tanpa lemak dan telur. dalam menu harian anda

Nah, sekarang kita sudah tahu apa saja sumber-suber makanan yang kaya akan collagen yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk membantu regenerasi kulit, otot, dan tulang rawan. jadi alangkah baiknya kita memenuhi collagen dalam tubuh agar kulit kita terhindar dari penuaan dini serta menjaga kesehatan kita,

Memiliki kulit putih memang bisa membangkakan sipemiliknnya namun bagiaman jika terdapat area lain yang gelap? tentu itu cukup mengganggu serta mengurangi rada PD anda, misalnya lengan anda putih bersih lalu siku anda tampak lebih gelap atau ketiak kulit ketiak anda tampak lebih gelap, tentu itu akan sangat mengganggu rasa percaya diri anda. namu tenang saja berikut saya akan bagikan cara memutihkan kulit alami.

memang faktor pigmentasi yang tidak merata membuat warna kulit tampak tidak merata pula, untuk itu anda bisa gunakan beberapa bahan alami berikut untuk menjadikan kulit anda bisa lebih merata warnanya, bahan ini juga bisa anda aplikasikan untuk maaf area "V" anda. karena bahannya alami tentunya juga aman dunk :)

BAHAN ALAMI MEMUTIHKAN KULIT

1. Aloe Vera(lidah buaya)

Sebuah penelitian yangdilakukan oleh Journal of Chemical dan Pharmaceutical Research melaporkan bahwa Aloe vera atau lidah buaya memiliki keistimeaan untuk menghapus bintik-bintik gelap pada kulit serta membuat kulit tampak lebih segar dan cerah, itu disebabkan karena kandungan dalam Aloe vera membantu kulit dalam tahap regenerasi dan memperbaikinya menjadi lebih baik dari sebelumnya.

cara penggunaanya

    Ekstrak gel dari daun lidah buaya.
    Oleskan langsung pada daerah kemaluan gelap.
    Biarkan selama sekitar 20 menit, kemudian mencucinya dengan air.
    Gunakan pengobatan alami ini sekali sehari untuk hasil yang cepat.

2. Lemon

Lemon sangat kaya Vitamin C, ini sangat bermanfaat untuk membantu proses pembuangan sel kulit mati serta membantu merangsang regenerasi kulit menjadi lebih baik, sama halnya denga Aloe vera, ia akan membuat kulit anda lebih baik dari sebelumnya.

cara penggunaanya
    ambil 1 buah lemon.
    cuci bersih lalu potong menjadi 2 bagian.
    oleskan potongan tadi pada area yang anda inginkan.
    biarkan -/+ 10-15 menit
    lalu bilas sampai bersih.
   
anda juga bisa menggunakan perasan lemon( separuh bagian dari 1 buah) dan mencampurkan dengan 1 sdm yougurt dan 1/2 sdt madu, aduk semua bahan sampai rata lalu oleskan pada area yang anda inginkan.

jika anda merasakan kulit anda kering setelah menggunakan ramuan ini maka gunakanlah pelembab dari minyak kelapa, niscaya hasilnya lebih maksimal

Peringatan: jangan pernah gunakan ramuan ini ketika kulit habis di wax/cukur karena pori-pori kulit anda masih terbuka dan ini akan membuat anda iritasi. dan usakan kulit tidak terpapar matahari 1-2 hari setelah pengaplikasian ramuan ini.

3. Mentimun

Mentimun dipercaya salah satu bahan alami yang bisa membantu memutihkan kulit anda, kandungan Vitamin A yang terdapat didalamnya mampu mengurangi warna gelap pada kulit anda, selain itu kandungan air yang cukup tinggi bisa membantu kulit anda terhindar dari dehidrasi kulit yang biasanya menyebabkan kulit menjadi kering.

cara penggunaanya
    ambil mentimun secukupnya
    cuci bersih lalu haluskan menggunakan blender
    oleskan jus tadi pada area yang anda inginkan
    biarkan 10-15 menit lalu cuci bersih dengan air

selain itu anda bisa menggukana cara lain
    ambil 2sdm jus mentimun
    campurkan 1/2 sdm bubuk kunyit dan 1/2 sdm perasan lemon
    oleskan pada area yang anda inginkan
    biarkan selama 10menit, lalu bersihkan menggunakan air hingga bersih

4. Kulit jeruk
Jika anda sangat suka sekali memakan jeruk, maka anda kulitnya bisa anda manfaatkan untuk memutihkan kulit anda, tidak hanya buah, kulit jeruk juga kaya kandunga Vitamin C yang sangat bermanfaat sekali untuk membantu kulit anda menjadi lebih cerah serta menghapuskan bintik hitam pada kulit anda.

Selain itu, Vitamin C juga dipercaya mampu membebaskan kulit anda dari radikal bebas yang saat ini sulit sekali dihindarkan, misalnya asap kendaraan yang memang sudah menjadi bagian terpenting dalam kehidupan  kita saat ini.

cara penggunaannya
    keringkan kulit jeruk dibawah sinar matahari
    kemudian haluskan kulit jeruk tadi dengan cara diblender
    ambil 2 sdm bubuk kulit jeruk
    2 sdm yougurt
    1/2 sdm madu
    lalu campur ke 3 bahan tadi sampai merata
    oleskan pada area yang anda inginkan
    biarkan sampai kering kira-kira 10-15 menit
    bilas dengan air puti hingga bersih
    ulangi 1x seminggu

5. Tomat

Tomat memang sudah lama sekali digunakan untuk memutihkan kulit, ini karena kandungan Lycopein yang merupakan anti oksidan alami cukup tinggi bisa membantu melindungi kulit anda dari kerusakan yang diakibatkan oleh proses regenrasi dan paparan sinar UV dari matahari, ia juga dipercaya bisa mengikis sel kulit mati yang menyebabkan warna kulit tidak merata seta gelap.

Cara menggunakan
    ambil sebuah tomat lalu cuci bersih
    potong tomat tadi
    lalu usapka secar melingkar/berputar pada area yang anda inginkan
    cuci bersih menggukan air bersih
    ulagi sehari sekali

6. Almond

Vitamin E yang terdapat pada almon dipercaya membuat kulit tetap segar dan cerah, selain itu akan membuat anda tampak lebih mudah. ditambah lagi Vitamin A serta asam lemak esensial lainnya yang sangat menguntungkan bagi kulit anda.

Cara menggunakannya
    ambil 5-6 biji almod lalu rendam semalam
    setelah direndam anda bisa haluskan menggunakan blender
    setelah halus campur dengan 1 sdm susu lalu campur hingga merata
    oleskan pada aera yang anda inginkan dan biarkan kira-kira 10-15 menit
    lalu bersihkan dengan air bersih dengan gerakan melingakar sampai bersih
    anda bisa ulangi 2-3 kali seminggu

7. Susu

Susu merupakan salah satu bahan yang sering sekali digunakan sebagai pemutih kulit, dikarenakan dalam susu terkandung berbagai nutrisi yang bisa membuat kulit anda lebih cerah serta menjaga kulit terjaga kelembabannya.

cara menggunakannya
    ambil susu secukupnya letakan dimangkuk
    usapkan susu tadi kearea yang anda inginkan menggunakan kain halus
    biarkan selama 5 menit
    lalu bersihkan menggunakan air bersih sambil memijat lembut area tadi
    gunakan 1x sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal

catatan: gunakan susu segar

8. Baking Soda
yup, Baking Soda soda yang bisanya digunakan untuk membuat kue ini ternyata juga bisa membantu untuk memutihkan kulit anda. ia dipercaya bisa membantu meregenerasi sel kulit anda menjadi lebih cerah dan segar, namun ini tidak disarankan jika kulit anda bertype sensitif. karena bisa menyebabkan iritasi.

cara menggunakannya
     campurkan Baking Soda dengan air dengan takaran 3:1
    oleskan kearea yang anda inginkan
    biarkan hingga kering
    bilas dengan air bersih
    ulangi 2x seminggu

9. Pepaya

kandungan enzim papain yang secara eksklusif bisa membantu menghilangkan warna gelap pada kulit anda, ditambah lagi kandunga Vitamin C yang akan membantu meregenerasi kulit anda menjadi lebih baik dan segar. jadi anda bisa mendapatkan kulit yang anda inginkan dengan harga yang murah meriah.

cara menggunakannya
    ambil pepaya(matang) secukupnya lalu cuci bersih
    anda bisa menghaluskannya dengan blender
    oleskan pada area yang anda inginkan tadi
    biarkan 10-15 menit lalu cuci bersih
    anda bisa ulangi 1x sehari agar hasilnya lebih maksimal

10. Cendana

Mungkin ini salah satu bahan yang agak asing ditelinga kita, tapi ternyata cendana juga bisa mengusir warna gelap dari kulit anda dan menggantinya dengan warna yang lebih cerah dari sebelumnya.

cara penggunaanya
    ambil 3-4 sdt bubuk cendana (anda bisa dapatkan bahan ini di toko bahan jamu)
    tambahkan perasan lemon(ambil separuh bagian buah saja)
    lalu campur semua bahan tadi hingga merata
    kemudian oleskan pada area yang anda inginkan dan biarkan semalaman
    esoknya baru bersihkan dengan air bersih
        Ulangi setiap hari sampai kulit Anda terlihat lebih cerah.

Sekarang anda bisa memilih bahan apa saja yang mudah anda dapatkan dan menurut anda lebih murah namun mampu memutihkan kulit, untuk menhindari kulit hitam gunakan sunblock saat anda keluar rumah pada saat matahari sangat terik, demikian tips memutihkan kulit secara alami dan dengan bahan yang alami pula, semoga bermanfaat.

Sumber: http: //www.top10homeremedies.com/how-to/lighten-dark-skin-around-pubic-area.html/

Berapa biaya untuk mendapatkan kulit lembut dan bercahaya? tentu untuk mewujudkan itu semua membutuhkan biaya relatif mahal, namun bagi sebagian orang hal itu bukan masalah asal bisa mendapatkan kulit wajah yang putih, lembut dan bercahaya. Namun, bagi sebagian orang hanya akan menghambur-hamburkan uang saja, lebih baik untuk digunakan hal lain yang lebih bermanfaat. namun anda tidak usah khawatir karena berikut akan saya bagikan resep masker  murah meriah namun khasiat yang dihasilkan tidak kalah dengan produk perawatan kulit premium dipasaran, bagaimana?

bahan yang dibutuhkan:
    minyak zaitun extra-virgin
    Madu
    Bubuk soda kue
    Sebuah sendok teh
    Mangkuk

cara membuatnya:
Letakkan 1sdt minyak zaitun extra-virgin dalam mangkuk.
Selanjutnya, tambahkan setengah sendok teh madu.
Tambahkan satu sendok teh baking soda juga.
kemudaian aduk semua bahan tersebut hingga merata

cara penggunaannya:
Bersihkan dahulu wajah anda, lalu keringkan menggunakan handuk(namun jangan terlalu kering agar nanti pada penerapan krim wajah anda tidak terlalu terasa berminya)

usapkan krim tadi secara perlahan dengan gerakan melinggar mulai dari kening hingga leher, pastikan itu merata. kemudian diamkan -/+10 menit, lalu bilas dengan air hangat, jika setelah penerapan wajah anda terasa sangat berminya anda bisa menguranginya menggunakan tooner dan pelembab.

lakukan perawatan ini setidaknya seminggu sekali agar hasil yang didapat lebih maksimal.

alasan menggunakan bahan-bahan diatas adalah:
Kedua minyak zaitun dan madu memiliki sifat pelembab yang menjaga kulit Anda lembut dan halus. Minyak zaitun menembus jauh ke dalam kulit, membantu memperbaiki kulit Anda, mempromosikan elastisitas dan mengurangi noda.

Madu bertempur melawan bakteri, mengencangkan pori-pori kulit dan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan kerutan dini. Hal ini juga hidrat kulit Anda dan kunci dalam kelembaban.

Baking soda bekerja sebagai agen pengelupasan yang lembut, mengurangi kemerahan disebabkan oleh jerawat dan meningkatkan sirkulasi. Hal ini juga membantu mengobati jerawat dan jerawat dengan menghapus kelebihan sel minyak dan kulit mati.

selain itu bahan-bahan diatas bersifat normal jadi sangat cocok untuk semua jenis kulit yang anda miliki, jadi sekarang anda sudah bisa mendapatkan produk perawatan kulit kualitas premium tanpa membuat dompet anda kembes, semoga bermanfaat. jangan lupa share biar teman2 yang lain juga bisa mendapatkan manfaat yang sama.

sumber:
top10homeremedies.com

Merawat rambut cantik tidak hanya tergantung pada sebagus apa produk perawatan rambut tapi makanan juga sangat mempengaruhi kecantikan rambut, karena makanan akan menyuplai kebutuhan rambut dari dalam, seperti memperkuat akar rambut. maka dari itu jika anda ingin memiliki rambut cantik sebaiknya anda juga mengonsumsi makanan yang sangat membantu kesehatan rambut anda, makanan tersebut antara lain:

Salmon
Ikan memang sangat kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama ikan salmon, sarden dan makarel. selain untuk tubuh asam lemak omega-3 juga akan membuat rambut anda lebih berkilau dan sehat.

Yogurt
vitamin B(asam pantotenat) dipercaya sangat membantu aliran darah ke kulit kepala serta membantu pertumbuhan rambut, ini bagus sekali. karena dengan sehatnya kulit kepala maka kesehatan rambut juga akan ikut terjaga serta menekan terjadinya penipisan rambut/kerontokan rambut.

Bayam
vitamin A, zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C akan sangat membantu kesehatan kulit kepala dan menjaga nya tetap lembag. hasilnya rambut anda akan terhindar dari pecah/bercabang. selain bayam anda juga bisa menggantinya dengan kale.

Jambu
kandunga vitamin C sangat bagus untuk membantu rambut tetap sehat dan menjauhkan dari kerusakan karena  iklim dan perawatan rambut yang cenderung ekstrim.

Zat besi
untuk menjaga agar rambut tidak mudah rontok maka kecukupan zat besi akan sangat membantunya, anda bisa mendapatkan zat besi dari sereal, pasta, biji-bijian dan daging. anda juga bisa mendapatkan zat besi dari Kerang dan sayuran hijau gelap.

Protein
protein sangat dibutuhkan untuk regenerasi rambut, jadi ketika tubuh anda kekurangan protein maka rambut tidak bisa untuk regenerasi dan itu akan sangat merugikan anda. tentunya dengan terhentinya regenerasi maka membuka peluang terjadinya kebotakan/penipisan rambut. anda bisa dapatkan itu dari telor yang memang dipercaya sangat tinggi kandungan proteinya terutama pada kuningnya.

Ubi jalar
Memiliki rambut kering tentu bukanlah sebuah pilihan, namun dengan mengonsumsi ubi jalar yang diperkaya dengan beta karoten akan menghindarkan dari masalah itu. anda juga bisa mendapatkan itu dari seperti wortel, labu, melon, dan mangga.

Tiram
Untuk membuat rambut menjadi kuat maka deperlukan seng(zink), dan untuk memenuhi itu semua anda bisa mengkonsumsi tiram, selain itu anda juga bisa dapat kan dari daging sapi, kepiting, lobster, dan sereal.

Jadi jika menginginkan rambut anda senatiasa sehat dan terhindar dari permasalan rambut maka sangat disarankan anda mengkonsumsi makanan diatas, selamat mencoba.

source :www.webmd.com